Нашите професионални инструктори ви помагат да подобрите физическото и психическото си здраве чрез древните практики на йога. Присъединете се към нас в София.
Запишете се сегаРедовната практика на йога помага за увеличаване на гъвкавостта и подобряване на обхвата на движение.
Йога и медитация понижават нивата на кортизол, хормона на стреса, и помагат за релаксация на ума.
Много от позите в йога изискват задържане на собственото тегло, което укрепва мускулите по естествен начин.
Мария е сертифициран йога инструктор с над 10 години опит. Тя е завършила обучение в Индия и има международни сертификати по Хатха и Кундалини йога.
Нейният подход е деликатен и внимателен, подходящ както за начинаещи, така и за напреднали практикуващи. Мария вярва, че йога е път към по-добро физическо и психическо благополучие.
Традиционна форма на йога, фокусирана върху физически пози и дишане за подобряване на силата и гъвкавостта.
35 лв / час
Духовна практика, комбинираща пози, дишане, медитация и пеене за активиране на вътрешната енергия.
40 лв / час
Лек и достъпен клас, идеален за тези, които започват своето йога пътешествие.
30 лв / час
Не, имаме класове за всички нива. За начинаещи специално препоръчваме нашия "Йога за начинаещи" клас, където ще научите основните пози и техники.
Препоръчваме удобни дрехи, които не ограничават движението. Можете да донесете собствена постелка за йога или да използвате наша. Добре е да имате бутилка вода.
За най-добри резултати препоръчваме 2-3 пъти седмично. Но дори и един път седмично ще почувствате ползите от практиката.
Адрес: бул. Александър Стамболийски 119, София, България
Телефон: +359 88 234 5678
Email: info@xahiwi-carozo.sbs
Работно време:
Понеделник - Петък: 8:00 - 21:00
Събота: 9:00 - 18:00
Неделя: 10:00 - 16:00